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ビリーズブートキャンプ(DVD)☆7日間集中ダイエットプログラム

ビリーズブートキャンプ/7日間集中ダイエット

軍隊式トレーナーを基に、女性でも気軽に
出来るように独自に開発したエクササイズが、
「ビリーズ・ブートキャンプ」

ビリーズブートキャンプは、全米でヨガ、ピラティスと並ぶ3大エクササイズの1つ

ビリーズブートキャンプ/7日間集中ダイエット

ビリーズブートキャンプ/7日間集中ダイエット

ビリーズブートキャンプ/7日間集中ダイエット

ビリーズブートキャンプ/7日間集中ダイエット

ビリーズブートキャンプ/7日間集中ダイエット

各種セットを取り揃えております。

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ビリーズブートキャンプ/7日間集中ダイエット

ブートキャンプとは・・・

もともとアメリカの軍隊で行われていた短期間で体を絞り込むための集中トレーニング方法。
アメリカ陸軍、エリート養成プログラムの専属トレーナーを務めてきたビリー・ブランクスが、
軍隊式トレーナーを基に、女性でも気軽にできるように独自に開発したエクササイズが、
この「ビリーズ・ブートキャンプ」です。

ビリーズブートキャンプ/7日間集中ダイエット

7日間で集中エクササイズ

1週間で5kg以上絞らなきゃいけない… 短期間でのダイエットを強いられるハリウッドスター。
美しいボディをつくるために、彼らの間で話題になっているのが、7日間集中ダイエット
プログラム「ビリーズ・ブートキャンプ」」です。DVD(ビデオ)に収録されている
エクササイズは自宅でおこなえるものばかり。初心者から上級者までどなたでも、
女性でも気軽におこなえます。大切なことは、とにかく始めること!

ビリーズブートキャンプ/7日間集中ダイエット

予約殺到!ビリーのエクササイズプログラム

ビリー・ブランクスは、ハリウッドスター、アスリート、数多くのセレブを指導するトレーナー。
これまでエクササイズビデオを1千万本以上も売上げ、アメリカフィットネス界のカリスマと
言われるスーパースター!彼のブートキャンプ・クラスは人気があって予約がとれないほど。
その人気エクササイズプログラムから、7日間で効果を最大限に発揮するエクササイズ
だけを完全収録しました。

ビリーズブートキャンプ/7日間集中ダイエット

必要なのはあなたのカラダとビリーバンド!

エクササイズに必要なスペースは、たたみ一畳。そして、付属のビリーバンドを手にする
だけ!ビリーバンドはゴム製のバンドで、ダンベルと同じ負荷が与えられるトレーニング
ツール。全身の筋肉をすばやく引き締め、安全でより強いトレーニングを可能にします。
あなたのカラダとビリーバンド、準備ができたらあとはDVD(ビデオ)を再生するだけです。

ビリーズブートキャンプ/7日間集中ダイエット

日本語字幕版!7日間プログラム

1日目・2日目「基本プログラム」
ダイエットに必用なカラダの基礎をつくるプログラム。全身の筋肉を動かして基礎代謝を
促します。
3日目・4日目「応用プログラム」
二の腕、ヒップ、太ももなどを集中的にトレーニングするプログラム。本格的なトレーニングが
スタート!
5日目・6日目「腹筋プログラム」
腹筋前部だけでなく脇腹、背中などのお腹周りを総合的に鍛えるビリー独自の方法で脇腹を
シェイプアップ。
7日目「最終プログラム」
エクササイズもいよいよ終盤。最終日は、トータルワークアウトで楽しくカラダを
動かしてフィニッシュ。

ビリーズブートキャンプ/7日間集中ダイエット

エクササイズする時の強〜い味方!「トレーニングマットN」・point1

シートは厚手のスポンジ状となっており、フローリングや畳に対し、傷や汚れから保護いた
します。

ビリーズブートキャンプ/7日間集中ダイエット

エクササイズする時の強〜い味方!「トレーニングマットN」・point2

腹筋やストレッチを行なう際に使用すれば、クッションとなり床からの痛みを軽減いたします。
また、床の汚れでシャツなどを汚すこともありません。

ビリーズブートキャンプ/7日間集中ダイエット

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